Давайте подведём итоги первого уровня вместе с Дадой
Сравните человека каменного века и современного человека: их реальность одна и та же, но знания о свойствах света, электричестве, химии и других явлениях сделали нашу жизнь совершенно иной. Так же и с внутренним миром: познавая интуицию, любовь, вдохновение и мотивацию, мы не только меняемся внутри, но и трансформируем свою внешнюю среду. То, что мы осознаем, становится частью нас и влияет на нашу жизнь. Если что-то не опознано, оно словно и не существует, потому ничего не меняет.
В процессе практики мы развиваем «мышцы» своего разума. Даже если ум блуждал во время медитации, — это все равно тренировка. Как, поднимая гантели, мы укрепляем мышцы, так и концентрация укрепляет наш разум. Теперь способность находить глубину там, где раньше ее не замечали, больше.
Важно помнить: все, что нужно почувствовать, уже существует в текущем моменте. Как человек каменного века не понимал потенциала своей среды, так и мы можем недооценивать свою текущую реальность. Но, изменяя сознание, мы преобразуем и свою жизнь. Каждый шаг в практике — это открытие новых возможностей, внутренних и внешних.
Следующая цель — развивать самостоятельность в практике. Сейчас, в начале, медитации проходят с поддержкой: аудио-практики помогают понять основы и технологию. Но постепенно будем учиться медитировать самостоятельно, полагаясь на свою собственную волю и знание. По мере этого вы приобретаете самодостаточность, берете ответственность за свое состояние и продвижение в медитации.
В следующих уроках и аудио необходимые шаги и интересные задания для мощной эффективной практики. Увидимся в следующем уроке нового уровня!