Как медитация изменила Даду и как изменит вас
Медитация меняет внутреннее содержание ума, меняет старые привычки на новые, меняет среду и умонастроение. Но это происходит не путем подавления, а путем изменения внутреннего психического материала.
В отличие от подавления, которое часто приводит к срывам, медитация делает нежелательные привычки непривлекательными.
Например: бросить курить с помощью медитации — это перестать отождествлять себя с этой привычкой, а не бороться с ней. Прийти к тому, что привычка больше не нравится и не притягивает.
Когда присутствует подавление, рано или поздно возникает негативная реакция. Когда нет подавления — нет и негативной реакции, тогда мы движемся естественно и смена образа жизни, привычек, среды тоже происходят естественно.