Заблуждения о медитации
Когда человек ищет в жизни чего-то трансцендентного, возникают и определенные ожидания от медитации. Начинающий практик думает, что, как только он сядет в медитацию, произойдет что-то особенное. Но ничего не происходит, т.к. его ум «бегает» в разных направлениях.
В таком случае практик делает два ложных вывода:
1) Эта техника медитации слабая, несовершенная и нужна другая техника.
Заблуждение здесь заключается в том, что для любой техники необходимо время и усидчивость, чтобы получить результаты.
2) Он сам не пригоден к медитации, не способен медитировать, и это не то, что ему нужно в жизни.
Заблуждение здесь заключается в том, что практически каждый в начале практики сталкивается с фрустрирующими блужданиями ума, опять же необходимо время и навык, чтобы ум начал концентрироваться.
Эти два распространенных суждения — всего лишь препятствия на пути освоения медитации. Личное намерение перетирает препятствия, с помощью намерения можно развивать «мускулы» своей души, чтобы выйти к результату